Começar uma atividade física não é fácil. No entanto, nunca é tarde para começar a malhar. Devemos, eu e você, pararmos de arrumarmos desculpas para fugir da malhação: não tenho tempo, tá frio para levantar cedo, preciso dar mais atenção às crianças… segunda-feira eu começo e essa segunda nunca chega…
O pior é que sabemos o quanto é importante malhar. É excelente não apenas para o corpo como também para a mente…Então
1. Vou descobrir meus pontos positivos, pois, com certeza, tenho muito mais qualidades do que defeitos.
2. Aprenderei a valorizar o que tenho de bom, em vez de ficar me culpando e sofrendo por aquilo que não gosto em mim e que não conseguirei mudar.
3. Algumas pessoas podem até tentar me colocar pra baixo. Mas me lembrarei sempre que os meus verdadeiros amigos me aceitam e me amam exatamente como eu sou.
4. Não vou mais perder tempo me comparando às
Colocar ou não o silicone é a pergunta que milhares de mulheres se fazem todos os dias e hoje vamos esclarecer alguns pontos nebulosos sobre o assunto:
Volte um pouco no tempo, vá para a década de 80. As praias estão lotadas de mulheres com seus biquínis asa delta que valorizam o quadril, o bumbum, eleito preferência nacional aqui no Brasil. Na publicidade, modelos com peitos pequenos e cortes de roupas que valorizam a elegância do corpo por
É cada vez mais comum que as pessoas queiram se doar a alguma causa beneficente, com o intuito de ajudar a quem precisa. A ajuda voluntária faz muita diferença na vida de quem recebe, mas já parou pra pensar na diferença que isso faz na sua própria vida?
A diferença mais imediata, à qual devemos nos ater ao escolher o voluntariado como parte de nossas vidas, é a chance de provar que somos capazes de fazer o bem ao próximo. Isso nos traz auto-estima, satisfação,
