Conheça 10 hábitos simples indicados por médicos e cientistas para melhorar a saúde e a qualidade de vida.
1- Ingerir um copo de suco de laranja por dia para fazer a reposição da vitamina C e do ferro no organismo. Além disso, estudos indicam que a laranja pode combater alguns tipos de câncer.
2- Colocar um pouquinho de canela no cafezinho para manter o colesterol baixo e estabilizar os níveis de açúcar
UMA MAÇA POR DIA NESSE VERÃO.
A fruta faz muito bem para a saúde e previne o envelhecimento da pele e o câncer.
Existe um ditado popular que diz: ‘Uma maçã ao dia mantém o médico longe’. Para demonstrar se esse adágio é para ser levado a sério, a maçã tem sido intensamente estudada nos últimos anos. A notícia boa é que muitas dessas pesquisas já demonstraram que a frequente ingestão da fruta pode ajudar,
