Quando a temperatura sobe, a maioria das pessoas quer mesmo é se refrescar. E, na hora de fazer exercícios, trocar a terra firme pela água pode ser uma boa opção. Em diversas academias, modalidades como spinning, kick boxing, jump e até ioga foram parar dentro da piscina, permitindo que mais pessoas pudessem praticá-las. ‘A água amortece a ação da gravidade e facilita a execução de alguns movimentos’, explica a professora de educação física Renata
Sol, calor, inevitáveis mergulhos no mar e na piscina exigem cuidados extras com os cabelos, que enfrentam muitos dias quentes no verão.
Mas é possível se prevenir contra o enfraquecimento dos fios. Para isso, confira as dicas do dermatologista especialista em medicina capilar Ademir Jr.
1- Mantenha os cabelos e o couro cabeludo sempre limpos. No verão, o suor, o calor e a umidade podem facilitar problemas como seborréia e caspa.
