Uma rotina de exercícios físicos pode ser difícil de organizar – afinal, depende de abrir mais um espaço na agenda durante o dia – e deve ser pensada como algo individualizado, fugindo-se das generalizações. E alguns mitos sobre o que esperar dessas rotinas pode levar a erros e afastar algumas pessoas do caminho do bem-estar e da saúde física.
Uma boa rotina de exercícios físicos não precisa causar dor para ser boa. Na
Torcedores poderão escrever mensagens no avião da Seleção
O concurso deve escolher os recados mais interessantes para serem pintados na aeronave que levará o time para a África do Sul
Que tal escrever um recado para a Seleção Brasileira de Futebol e vê-lo estampado no avião que levará o time para África do Sul? A TAM, patrocinadora e transportadora oficial da seleção brasileira, está promovendo um concurso que permite que os internautas enviem suas
